FLEXIBILIDAD

Acabo de leer el artículo "El don de la flexibilidad" en la revista Integral del mes de noviembre. El autor (Francesc Miralles) comienza este escrito diciendo que "en tiempos tan convulsos y cambiantes como los actuales, para sobrevivir es necesaria una buena medida de paciencia y otra de flexibilidad".

La rigidez es un obstáculo para superar las adversidades y suele estar vinculada a tres taras de la personalidad:

• Dogmatismo: se creen dueños de la verdad.
• Fundamentalismo: lo que piensan, sienten y hacen no puede ser cuestionado.
• Oscurantismo: todo lo nuevo le parece peligroso y sospechoso.

El psicólogo y terapeuta Walter Riso recomienda algunas medidas para mejorar nuestra flexibilidad mental:

• Aceptar la crítica y el error con naturalidad.
• Emplear el sentido del humor, sobre todo con uno mismo.
• Huir de los análisis superficiales.
• No tomarse demasiado en serio lo que sucede.
• Abandonar la costumbre de juzgar y catalogar a la gente.
• Alejarse de toda forma de autoritarismo y abuso de poder.
• Viajar hacia el punto de vista de los demás para ensanchar nuestro ángulo de percepción de la realidad.
• Exponer nuestra opinión a quienes piensen diferente para que nos muestren los puntos débiles de nuestras creencias.
• Dejar de pronosticar lo que va a suceder o cómo se comportarán los demás ante cierta situación.
• Esperar lo inesperado.
• Afrontar el cambio como un juego, una oportunidad para romper con la monotonía y probar nuestras capacidades.
• Ayudar a los demás a ser flexibles.

Bibliografía recomendada para ampliar información sobre este tema:

- Walter Riso "El poder del pensamiento flexible" Ed. Norma.

- Howard Gardner "Mentes flexibles: el arte y la ciencia de saber cambiar nuestra opinión y la de los demás" Ed. Paidós.