IDIOTAS CON INICIATIVA

El prestigioso escritor y conferenciante Álex Rovira nos plantea en este vídeo unas interesantes reflexiones apoyadas en la ciencia que son muy pertinentes para el momento actual, puesto que los incompetentes pueden llevarnos al abismo en estos tiempos de crisis e incertidumbre. Se refiere a los "idiotas con iniciativa" que pueden tener "un gran poder que se ejerce sin la sabiduría necesaria, lo que hace que la estupidez se convierta en error, el error en mentira y la mentira nos lleva a la implosión".

Esto es debido al efecto Dunning-Kruger por el que "los tontos se creen muy listos y los listos se creen más tontos de lo que no son". Es lo que también lleva a mucha gente a opinar de todo sin tener ni idea.

Pero donde Alex Rovira pone un especial interés es en la clase política. Claro que dada la polarización existente en nuestro país, esto da pie a que desde los distintos frentes se utilice todo esto para atacar a "los otros" porque solo en sus filas están los imbéciles.

EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO

La posibilidad de que en unos días estemos en una situación de cuarentena generalizada tal como sucede en Italia o en China por la pandemia del coronavirus me ha llevado a recordar la lectura del libro de Viktor Frankl "El hombre en busca de sentido" que nos invita a confiar en la capacidad de "resistencia" de los seres humanos en situaciones muy difíciles. Por eso he bajado dos vídeos que se refieren a este libro (un resumen animado y una selección de frases en forma de memes). Ante la posibilidad de que tengamos que estar mucho tiempo en casa si se declara una cuarentena general, recomiendo que nos hagamos con este libro para disfrutar de su lectura.

Como complemento de los vídeos anteriores, también aporto esta entrevista realizada al psiquiatra austriaco antes de morir.

CLAUDIO NARANJO Y LA MONTAÑA SAGRADA

Última rueda de prensa de Claudio Naranjo en la World Ayahuasca Conference (31 mayo-2 junio 2019)

El 12 de julio del pasado año moría Claudio Naranjo, el gran psiquiatra chileno que ha sido durante años uno de mis principales referentes para intentar entender la vida y la muerte. Ahora que estoy leyendo su autobiografía "Ascenso y descenso de la montaña sagrada" he querido hacer un pequeño homenaje a este gran pensador con esta entrada en la que se recoge su última rueda de prensa poco antes de morir y un resumen de su legado recogido en un vídeo dividido en dos partes. 

Hay una media docena de chilenos universales que forman parte de la galería de personajes a los que admiro: Claudio Naranjo, Rolando Toro, Pablo Neruda, Salvador Allende, Victor Jara y Alejandro Jodorowski. Solo vive en la actualidad este último que casualmente dirigió una película surrealista titulada "La montaña sagrada".

Espero que el legado de Claudio Naranjo sirva para que sus anhelos se cumplan y "la humanidad logre sobrevivir a su noche oscura colectiva". 

El legado de Claudio Naranjo Parte 1

El legado de Claudio Naranjo Parte 2

¿POR QUÉ EL FASCISMO ES TAN TENTADOR?

Siguiendo con las ideas de Yuval Noah Harari me ha interesado traer aquí una charla TED suya sobre el fascismo que me parece muy procedente en el actual contexto político español, tras la victoriosa irrupción de VOX en las elecciones de Andalucía y las previsiones sobre el ascenso de la extrema derecha en el panorama político del Estado Español.

Lo primero que hace Yuval en su charla de apenas un cuarto de hora es diferenciar el nacionalismo del fascismo. En contra de lo que creemos, para muchas personas el fascismo no es el monstruo con el que se le ha representado después de su derrota tras la segunda guerra mundial. Basándose en ideas muy simples atrae a las personas a nivel de sentimientos y emociones cultivando la triada del miedo, el odio y la vanidad. Los nuevos avances tecnológicos facilitan el control centralizado de la información lo que puede llevar a una mayor eficacia de las dictaduras que siempre han aspirado a un control centralizado de las principales herramientas de poder. Las nuevas tecnologías facilitan un mayor conocimiento de la intimidad de las personas que hace posible una mejor manipulación de sus emociones.

Frente a ello Harari propugna, a nivel general, la lucha porque el control de la información se descentralice y no se concentre en pocas manos y a nivel personal, aboga por asumir la responsabilidad de conocer mejor nuestras debilidades para que no se conviertan en armas de los enemigos de la democracia (se trata del archiconocido "conócete a ti mismo").

Confío en que el auge del nuevo fascismo que crece por doquier en todo el mundo sea algo pasajero pero, como bien se dice en la charla, "nunca debes subestimar la estupidez humana".

EL MUNDO QUE VIENE

En una reciente entrada hacía referencia a un artículo del historiador israelí Yuval Noah Harari. En su programa "Cuando ya no esté" en el que se plantea como será el mundo dentro de 25 años, Iñaki Gabilondo hizo una entrevista a este pensador autor de libros como "Sapiens. Breve historia de la humanidad", en el que se analiza de una manera novedosa la historia de la especie humana o "Homo deus" en el que se pinta un negro futuro para la humanidad. Pronostica que la humanidad se dividirá entre una superélite de humanos mejorados y una masa de personas "inútiles". El mundo va a cambiar radicalmente gracias a los algoritmos, el big data y la inteligencia artificial.

La verdad es que no me gusta ese mundo que viene de una manera aparentemente imparable y confío en que sepamos encontrar alternativas mejores.

La segunda parte de la entrevista se puede ver aquí.

CONGRESO SOBRE EL VIVIR Y EL MORIR (1999)

En Abril de 1999 asistí en Maspalomas al II Congreso Internacional sobre el vivir y el morir organizado por Bonifacio Cabrera quien posteriormente fundaría la Escuela para Aprender a Vivir que todavía continúa operando en toda Canarias.

El primer congreso se celebró en 1997 y dio lugar al libro de Bonifacio Cabrera y Carmelo Pérez "Canarias, la cultura de la vida y la muerte. Morir es vivir, vivir es morir".

Este II Congreso al que asistí fue una de mis primeras aproximaciones al tema de la muerte desde una posición diferente al miedo o el rechazo. Recuerdo todavía la emoción sentida en las charlas de unas enfermeras inglesas especializadas en la atención a moribundos, o la de Vicente Ferrer o la del jesuita Carlos González Vallés quien clausuró el congreso.

Posteriormente, Bonifacio Cabrera recogió sus experiencias sobre el tema de la muerte en Canarias en su tesis doctoral "Constitución de la conciencia moral y vivencia de la muerte. Estudio teórico y análisis empírico en la población canaria".

El Congreso de 1999 me abrió las puertas al trabajo de Boni y me llevó a empezar a asistir a la Escuela para Aprender a Vivir y al Congreso sobre el Amor y la Soledad de 2003 y al Post-Congreso de 2004. La EPAV sigue funcionando hasta la actualidad y en estos vídeos que enlazo aquí podemos ver una entrevista a Bonifacio Cabrera realizada hace ya unos cuantos años pero considero todavía de actualidad. En este otro enlace podemos leer un trabajo de Boni titulado "Hacia una humanidad consciente".

Creo que reflexionar y estudiar seriamente el fenómeno de la muerte nos lleva a ser más conscientes de lo que significa el "buen vivir" y ello se acrecienta cuando tenemos vivencias cercanas a la muerte.

EL SUICIDIO

800.000: suicidio, el mal invisible

El tema del suicidio no podía faltar en esta serie de entradas sobre la muerte que me he propuesto hacer este mes. 

Aún conservo en la memoria la imagen de un familiar colgado de un árbol. En su velatorio oí algunas historias de suicidas que luego recogí en estos microrrelatos que escribí en 1998 con el título de "No hay respuestas". 

Es un tema espinoso del que no se suele hablar, por eso he traído aquí dos vídeos ("800.000: suicidio, el mal invisible" y "La muerte silenciada. Suicidio, el último tabú") en los que se defiende el enfoque de que "hablar" es la mejor manera de prevenirlo. Por eso, también les dejo un enlace de una página de Facebook que se titula precisamente "Suicidio, hablar es vital". 

Suicidio el último tabú. La muerte silenciada

EL GABINETE

En uno de aquellos momentos de ocio en Los Galguitos

Don Sergio Matos, alcalde de Santa Cruz de La Palma, en un acto en homenaje a Doña Juana Candelaria Manso Piñero celebrado el 8 de marzo de 2012, recogía en su discurso la siguiente referencia al Gabinete Psicopedagógico Municipal de Santa Cruz de La Palma:

"A raíz del movimiento Psicología como Servicio Público, nacido en Cataluña y extendido poco a poco por toda la geografía nacional, los entonces concejales del Ayuntamiento de Santa Cruz de La Palma D. Enrique Arroyo Ramos, D. Luis Martín Herrera y D. Ramón Ramos Pérez, y, muy especialmente, por el empeño de su alcalde, D. Antonio San Juan Hernández, se crea en enero de 1981 el Gabinete Psicopedagógico, que se convirtió de inmediato en el segundo de los de su género fundado en Canarias. Tres psicólogos y un pedagogo, Eulogio Otero Videira, Juan Jesús Arteaga Lorenzo, José Manuel Díaz Calero y Javier Neris Paz y como psicólogo colaborador José Carlos Bravo Sánchez, comenzaron su tarea realizando unos estudios de campo pioneros hasta aquel entonces en La Palma, a través de los distintos colegios del municipio. Desde este centro de trabajo se daba por vez primera una atención profesional, científica y humana a la población infantil de esta ciudad".

Posteriormente a su fundación, el Gabinete se integró en los Servicios Sociales del Ayuntamiento y así ha continuado hasta la actualidad.

Hoy cuando ya los integrantes del gabinete que lo pusimos en marcha en 1981 estamos ya jubilados o a punto de hacerlo, quiero mostrar mi agradecimiento por haber tenido la oportunidad de iniciar mi vida laboral en el mismo y haber tenido tan excelentes compañeros.

PSICÓPOLIS

"Psicópolis" es un corto dirigido por Miguel Mérida que se desarrolla en la Facultad de Ciencias de la Información de Málaga. El desarrollo del mismo tiene que ver con una clase de Psicología Social en la que se hacen referencias a algunas de sus principales aportaciones: experimentos sobre la obediencia de Stanley Milgram, los experimentos sobre la conformidad social de Solomon Asch, el experimento de la cárcel de Zimbardo, el experimento con enfermos mentales de Rosenhan, el efecto Pigmalión, la profesía autocumplida, los experimentos sobre adicción a la heroína con ratas y los efectos del rumor y su método de expansión.

Como bien dice el protagonista "la realidad es una construcción social" y las verdades absolutas no existen.

"Podemos plantearnos si de verdad contamos lo que vemos tal como es o lo inventamos. Si nuestros recuerdos son verídicos o bien son una invención. No dejarnos llevar por lo que nos cuentan los expertos porque también éstos se equivocan".

EL PODER DE LA MENTE. LA INTELIGENCIA

Uno de los centros de interés más importantes para mí es todo lo relacionado con la mente, el cerebro y la conciencia. Hay muchas entradas en este blog relacionadas con estos temas. Como muestra que puede servir de complementos al tema que traigo hoy aquí me remito a "El big bang de la mente" y "El poder de la mente. La conciencia". A la misma serie que este último documental pertenece el vídeo de arriba dirigido por Amine Mestari para el Canal ARTE France.

El tema que se desarrolla aquí es el de la inteligencia. Para contestar a la pregunta sobre lo qué es, en el documental se trata de ver cómo trabaja el cerebro para ser más eficiente, cómo influye la experiencia en nuestro intelecto, o cuál es la importancia de la creatividad y su relación con la inteligencia.

LA MECÁNICA DE LOS SUEÑOS

Teniendo en cuenta la cantidad de horas de mi vida que he estado soñando, considero que este es un mundo apasionante pero difícil de comprender y enmarcar en la complejidad de mi ser. De hecho, desde hace bastante años suelo registrar lo que recuerdo de mis sueños cuando me despierto por la mañana. Por eso me interesa documentales como éste, en el que se defiende que existe una continuidad entre la vida de vigilia y lo que soñamos y se plantea estas preguntas: ¿Cómo influyen los sueños en nuestro día a día? ¿Podemos desvelar su sentido oculto? ¿Por qué unas personas recuerdan los sueños y otras no?

La importancia de dormir bien es fundamental para procesar mejor lo aprendido durante el día y consolidarlo. Cuanto más compleja es la tarea de aprendizaje, mayor es el beneficio que obtenemos al dormir. Pero cuando no dormimos lo suficiente, esa información no llega ni siquiera a archivarse. Durante el sueño el cerebro realiza funciones extraordinarias. Gracias a las nuevas tecnologías sabemos que cuando estamos durmiendo es tan activo o más que durante la vigilia. Puede incluso, influir en cómo comemos. La grelina y la leptina son las conocidas como “hormonas del hambre”. La grelina es la que le indica al cerebro cuándo ha llegado el momento de comer, mientras que la leptina le dice al cerebro cuándo ya hay suficiente energía almacenada en el cuerpo, y toca parar de comer. 

La falta de sueño parece causar un colapso de este componente crucial de nuestro sistema de regulación del peso. Existe una continuidad entre la vida de vigilia y lo que soñamos. Esta es una de las hipótesis más aceptadas por los investigadores. 

Hoy sabemos, cada vez con más precisión, dónde y cuándo se producen nuestros sueños, hasta el punto que los médicos y los psicólogos los integran en sus diagnósticos, y sus pacientes aprenden a controlarlos mejor.

Durante las diferentes fases del sueño, el hipocampo vuelve a activar las conexiones neuronales utilizadas durante la jornada. Por ejemplo, si el durmiente ha hecho footing, la zona encargada del análisis visual de la ruta se reactivará al mismo tiempo que  las de la identificación facial o la escucha musical.

FIDEL DELGADO

FIDEL DELGADO ¿Cómo funciona el EGO?

La primera vez que tuve noticias de Fidel Delgado fue a finales del año pasado cuando vi el documental "ULU, Un latido universal". Me llamó la atención, no solo por lo que decía, sino por como lo decía. Luego encontré su web oficial y múltiples grabaciones de sus conferencias en youtube.

Con un cargamento de manteles, globos y otros sencillos objetos que parecen de origen chino, este psicólogo clínico ya jubilado que ahora se define con otras etiquetas como transitólogo o titiripeuta, me sorprendido gratamente con sus charlas sobre temas transcendentales utilizando unos potentes "power point" elaborados con tecnología de bazar chino y un fino sentido del humor. 

SECTAS Y SECTARISMO

La existencia de grupos u organizaciones tóxicas que no siempre están en los catálogos habituales de sectas es una realidad alarmante que siempre requiere estar alertas frente a las señales que nos avisan de la existencia de comportamientos sectarios o de grupos a los que se les puede catalogar como sectas. Charles Tart en su libro "El despertar del self" nos proporciona algunos de estos indicadores:

1. La existencia de tópicos tabú: preguntas que no pueden formularse, dudas que no se pueden compartir, incertidumbres que no se pueden expresar. Por ejemplo, "¿a dónde va todo el dinero?

2. Secretos: la supresión de la información que en general queda celosamente guardada en un círculo interno. Por ejemplo, respuestas como "en cuentas de la banca suiza".

3. Imitadores espirituales: en su mínima expresión, la conducta estereotipada, como las personas que hablan, caminan, fuman, comen y se visten como su líder; en su expresión más siniestra, el estereotipo psicológico, como todo un grupo de personas que sólo manifiestan una estrecha gama de sentimientos en cualquier y en todas las situaciones: siempre alegres, o piadosos, o reduciéndolo todo a una simple explicación, o sarcásticos, etc.

4. Pensamiento colectivo: la versión oficial se impone sobre lo que la gente realmente siente. La típica cola cognoscitiva que limita al grupo. Por ejemplo, "Usted ha caído y Cristo es la respuesta" o "Usted está perdido en el samsara y Buda es la respuesta".

5. El elegido: el error compartido de la grandeza. No existe otra vía que no sea ésta. El corolario: usted está perdido si abandona el grupo.

6. No graduados: los miembros jamás son destetados del grupo. A menudo acompaña al corolario anterior.

7. Líneas de montaje: se les trata a todos idénticamente, no importan las diferencias; por ejemplo, se asignan mantras de acuerdo con los dictados de un informe demográfico.

8. Pruebas de lealtad: se pide a los miembros que demuestren su lealtad al grupo mediante la realización de algo que viole su propia ética; por ejemplo, montar una organización que tenga como finalidad oculta reclutar a otras personas para el grupo, pero que oficialmente se haga identificar como un grupo que presta servicios públicos.

9. Duplicidad: la imagen pública del grupo no representa su verdadera naturaleza, como en el ejemplo anterior.

10. Comprensión unifocal: se emplea una visión singular del mundo para explicar una y todas las cosas; están descalificadas las explicaciones alternativas. Por ejemplo, si se sufre de diarrea es "la gracia del Gurú". Si se cura también es la gracia del Gurú. Si uno está estreñido, sigue siendo la gracia del Gurú.

11. Falta de humor: no están permitidas las irreverencias.

SUEÑOS LÚCIDOS

En este documental se presentan las últimas investigaciones sobre las capacidades del cerebro para soñar y los últimos avances científicos en el conocimiento del "inconsciente".

Las habilidades recién descubiertas de los soñadores lúcidos está dando nuevas perspectivas a este conocimiento. Los soñadores lúcidos, aunque duermen, permanecen parcialmente despiertos y plenamente conscientes de su estado de sueño. Esto les permite convertirse en directores de sus sueños.

El mundo científico de la investigación del sueño, el sueño y la conciencia está muy interesado en los soñadores lúcidos. Dado que son conscientes de sus sueños, los soñadores lúcidos pueden incluso ser capaces de retransmitir lo que están soñando a través de los movimientos oculares - enviando así mensajes del mundo de sus sueños al exterior sin despertar. Este método se desarrolló a finales de los 70 en la Universidad de Stanford en California, y sigue siendo revolucionario hoy para la investigación de los sueños. Los científicos del Instituto Max Planck de Munich han logrado, por primera vez, localizar los contenidos de un sueño en el cerebro y hasta cierto punto, incluso representarlos. ¿Podría esto significar que la visión de un "registrador de sueños" se está acercando?

RUIDO, EL ENEMIGO SIGILOSO

El ruido se apodera de nuestras vidas y cada vez nos cuesta más ser conscientes de su presencia pues nuestro umbral de tolerancia de no para de crecer. Lo que es innegable es que la exposición a niveles altos de ruido puede ser muy nocivo para la salud. No solamente de que nuestra capacidad auditiva se deteriora (temporal o permanentemente) en la banda comprendida entre 75 dB y  125 dB, sino de los efectos que tiene para nuestra salud y bienestar general:

En consecuencia, los educadores tenemos que dejar de considerar el silencio como una especie de castigo al que se somete a nuestros alumnos para convertirlo en una herramienta de bienestar profundizando en lo que en este artículo se denomina "El valor educativo del silencio".

PUBLICIDAD Y CONTROL

Claves para entender el mundo de la publicidad y la manipulación de nuestros sentidos.

HASTA LOS 50 RESPIRÉ, AHORA ADEMÁS VIVO

Para los que ya superamos con creces los 50 años, siempre viene bien oir estos testimonios de que después de esa edad hay muchas cosas por hacer y descubrir.

MEDITACIÓN Y ESTRÉS

Una charla TED (versión argentina) de Daniel López Rosetti sobre un tema tan interesante como la meditación para afrontar el estrés.

LA SABIDURÍA DEL CORAZÓN

Después de leer "Camino con corazón", me fue fácil leer este otro libro del maestro budista Jack Kornfield en donde explica de una manera amena y fácil lo que el llama la psicología budista.

EL PODER DE LA MENTE. LA CONSCIENCIA

Todos nosotros somos los autores de una película única en el mundo, rodada en tres dimensiones y narrada por nuestra voz interior, esta es la película de nuestra consciencia. Tejida a base de sensaciones y que solo nos pertenecen a nosotros, este cuento interior, privado, íntimo se está convirtiendo en objeto de estudio por parte de la ciencia. ¿Pero podemos observar a nuestra consciencia como observamos las cosas del mundo que nos rodea?

Así comienza este interesante documental sobre la consciencia en el que intervienen prestigiosos científicos que se han dedicado a estudiar este concepto tan resbaladizo para la ciencia.