Los días 5, 6 y 7 del presente mes, el instructor de budismo tibetano Tsondru Yeshe estuvo en el Casino de La Laguna para dar una conferencia e impartir enseñanzas bajo el título "Las emociones.Paz en nuestra mente. Felicidad en nuestra vida".
He bajado este vídeo titulado "¿Cómo nos relacionamos con las emociones?" que grabó hace unos meses para servir de soporte a una breves notas que tomé de sus enseñanzas.
Aunque la comprensión racional es "una palanca para la práctica pero no puede sustituirla" yo tengo todavía que recurrir a tomar notas para asentar algunos conceptos y no sentirme como un pollo sin cabeza en los intentos que hago para poner en prácticas algunas de las enseñanzas recibidas a través de la meditación.
Existen varios métodos budistas para afrontar los 5 venenos o emociones perturbadoras principales (el apego, la ira, la ignorancia, el orgullo y los celos o la envidia). Uno de ellos es la RENUNCIA, la determinación de abandonar, soltar o no estar sometido al imperio del Ego y las emociones perturbadoras.
Un segundo método es el CONTROL. Generar los 5 antídotos de los 5 venenos, partiendo del hecho de que estas emociones se asientan en la dualidad que se puede desactivar a través de la meditación.
Otro método es la TRANSFORMACIÓN. A través del Tantra Yoga, los 5 venenos se transmutan en las 5 sabidurías.
Un último método se centra en la VACUIDAD que nos permite conocer la verdadera naturaleza de los 5 venenos y librarnos de ellos.
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