ERRORES COMUNES DE LA GENTE QUE CREE COMER SANO

Diana López Iriarte dice de si misma que desde muy pequeña ha tenido el don de relacionar unos conceptos con otros y encontrar similitudes, así como llevar a la práctica tangible del día a día, los procesos energéticos y transformadores que se enseñan en las técnicas terapéuticas, las cuales les parece que todas son ramas de un mismo Árbol y que desean llegar al mismo punto, equilibrar vida material y espiritual, es decir el equilibrio yin y yang. El cual es la esencia de la vida aquí en este plano.

Diana considera que estos son los 10 errores más comunes de la gente que cree que come sano:

1. Sustituir la mantequilla por margarina.
2. Tomar en exceso frutas o jugos.
3. Comer cereales crudos (copos de avena,...).
4. Sustituir leche de vaca por leche de soja.
5. Comer ensaladas crudas con lechuga y tomates.
6. No comer hidratos de carbono de calidad (romper el equilibrio que debe existir en la ingesta de hidratos, proteínas y verdura o fibra).
7. Tomar semillas sin moler, ni tostar ligeramente (especialmente lino y sésamo).
8. Sustituir el azúcar por edulcorantes como la fructuosa o el aspartamo.
9. Reducir las grasas drásticamente. 
10. Sustituir alimentos por hamburguesas compradas en el herbolario y usar el micro-ondas.