Corren tiempos propicios para el predominio absoluto de las "malas noticias" en las crónicas de todo lo que pasa en las "alturas" y en la vida cotidiana de las personas normales. Francesc Miralles se refería a ello, en su artículo "Dar malas noticias", publicado en El País Semanal del pasado domingo 18 de noviembre, destacando que este bombardeo constante de mensajes negativos termina por afectar a la salud y, yo añadiría, que terminan minando la capacidad de respuesta colectiva ante tantas injusticias y abusos. Por eso, comparto la tesis del autor de que las malas noticias deben ser compensadas con la dosis correspondiente de buenas noticias, tratando de hacer ver las dos caras de la realidad, en lugar de estar comunicando constantemente mensajes cuyo efecto final es la parálisis y la resignación.

El programa para blindarnos de la "plaga mental de las malas noticias, sin caer en la desinformación" consiste en tener en cuenta lo siguiente:

Limitar la dosis diaria de malas noticias.
Primar la búsqueda de noticias que nos produzcan bienestar, especialmente, si tenemos el ánimo bajo.
Evitar en la medida de lo posible, la exposición a la violencia, tanto real como de ficción.
Compensar la atención que prestemos a contenidos negativos con contenidos de signo opuesto.
Elegir como nutrimos la mente, evitando los bajones que producen un exceso de estímulos negativos. Usar la ficción para nutrirnos de energía liberadora: una buena novela, una buena película,....

Creo que en las mismas crónicas cotidianas de los efectos de la crisis y el recuento de sus víctimas, hay historias gratificantes llenas de heroicidades anónimas, solidaridades desbordantes y algunos triunfos que hay que rescatar para que no caigan en el agujero negro de la negatividad. Al fin y al cabo, la "alegría" es el mejor arma de la "resistencia". Prometo que voy a tenerlo en cuenta... Ahora les dejo con Mario Benedetti y su "defensa de la alegría".

Defensa de la alegría

Mario Benedetti

Defender la alegría como una trinchera
defenderla del escándalo y la rutina
de la miseria y los miserables
de las ausencias transitorias
y las definitivas

Defender la alegría como un principio
defenderla del pasmo y las pesadillas
de los neutrales y de los neutrones
de las dulces infamias
y los graves diagnósticos

Defender la alegría como una bandera
defenderla del rayo y la melancolía
de los ingenuos y de los canallas
de la retórica y los paros cardiacos
de las endemias y las academias

Defender la alegría como un destino
defenderla del fuego y de los bomberos
de los suicidas y los homicidas
de las vacaciones y del agobio
de la obligación de estar alegres

Defender la alegría como una certeza
defenderla del óxido y la roña
de la famosa pátina del tiempo
del relente y del oportunismo
de los proxenetas de la risa

Defender la alegría como un derecho
defenderla de dios y del invierno
de las mayúsculas y de la muerte
de los apellidos y las lástimas
del azar
y también de la alegría.

Mario Benedetti

Defensa de la alegría

Defender la alegría como una trinchera
defenderla del escándalo y la rutina
de la miseria y los miserables
de las ausencias transitorias
y las definitivas

defender la alegría como un principio
defenderla del pasmo y las pesadillas
de los neutrales y de los neutrones
de las dulces infamias
y los graves diagnósticos

defender la alegría como una bandera
defenderla del rayo y la melancolía
de los ingenuos y de los canallas
de la retórica y los paros cardiacos
de las endemias y las academias

defender la alegría como un destino
defenderla del fuego y de los bomberos
de los suicidas y los homicidas
de las vacaciones y del agobio
de la obligación de estar alegres

defender la alegría como una certeza
defenderla del óxido y la roña
de la famosa pátina del tiempo
del relente y del oportunismo
de los proxenetas de la risa

defender la alegría como un derecho
defenderla de dios y del invierno
de las mayúsculas y de la muerte
de los apellidos y las lástimas
del azar
y también de la alegría.
a de la alegría

Mario Benedetti

Defensa de la alegría

Defender la alegría como una trinchera
defenderla del escándalo y la rutina
de la miseria y los miserables
de las ausencias transitorias
y las definitivas

defender la alegría como un principio
defenderla del pasmo y las pesadillas
de los neutrales y de los neutrones
de las dulces infamias
y los graves diagnósticos

defender la alegría como una bandera
defenderla del rayo y la melancolía
de los ingenuos y de los canallas
de la retórica y los paros cardiacos
de las endemias y las academias

defender la alegría como un destino
defenderla del fuego y de los bomberos
de los suicidas y los homicidas
de las vacaciones y del agobio
de la obligación de estar alegres

defender la alegría como una certeza
defenderla del óxido y la roña
de la famosa pátina del tiempo
del relente y del oportunismo
de los proxenetas de la risa

defender la alegría como un derecho
defenderla de dios y del invierno
de las mayúsculas y de la muerte
de los apellidos y las lástimas
del azar
y también de la alegría.

Mario Benedetti

Defensa de la alegría

Defender la alegría como una trinchera
defenderla del escándalo y la rutina
de la miseria y los miserables
de las ausencias transitorias
y las definitivas

defender la alegría como un principio
defenderla del pasmo y las pesadillas
de los neutrales y de los neutrones
de las dulces infamias
y los graves diagnósticos

defender la alegría como una bandera
defenderla del rayo y la melancolía
de los ingenuos y de los canallas
de la retórica y los paros cardiacos
de las endemias y las academias

defender la alegría como un destino
defenderla del fuego y de los bomberos
de los suicidas y los homicidas
de las vacaciones y del agobio
de la obligación de estar alegres

defender la alegría como una certeza
defenderla del óxido y la roña
de la famosa pátina del tiempo
del relente y del oportunismo
de los proxenetas de la risa

defender la alegría como un derecho
defenderla de dios y del invierno
de las mayúsculas y de la muerte
de los apellidos y las lástimas
del azar
y también de la alegría.