DESCUBRIENDO EL CEREBRO HUMANO: DEL BUDISMO A LA NEUROCIENCIA

En estos días de reclusión valoro aún más el que haya iniciado el camino de la práctica de la meditación diaria siguiendo las enseñanzas del budismo tibetano. Como complemento del sistema que llevo practicando desde hace tiempo, he podido acceder a las prácticas de meditación guiada que la Lama Tsondru nos ofrece durante este periodo de cuarentena.

Los efectos beneficiosos de la meditación son indiscutibles y para profundizar en el tema recomiendo el libro de Daniel Goleman y Richard J. Davidson "Los beneficios de la meditación". 

En esta entrevista del programa REDES del fallecido Eduardo Punset a los mencionados  autores Richard Davidson y Daniel Goleman se defiende la necesidad de "cambiar el cerebro para cambiar el mundo" siguiendo las estelas de algunos planteamientos budistas.

NOS VIGILAN

Anoche vi la película de Oliver Stone sobre Edward Snowden. También me ha llamado la atención las palabras de la ministra Calviño sobre que se iba a utilizar los datos de geolocalización de nuestros móviles para tener datos sobre nuestra movilidad para ver si se cumplen las restricciones a la misma prescritas en el estado de alarma. La tecnología no es neutral y su uso está lleno de dilemas que se mueven entre la libertad individual y la seguridad colectiva (que muchas veces enmascaran las necesidades de control social de los poderes dominantes).

En cualquier caso, creo que los derechos civiles que incluyen el derecho a la privacidad de los ciudadanos no pueden ponerse en cuestión salvo en situaciones excepcionales y debidamente justificadas y acotadas en el tiempo. El gran reto que tiene la democracia en un mundo digital es hacer que esto prevalezca por encima de todo.

MARCO MARCHIONI

Serie Personajes (3)

La noticia de la muerte del sociólogo Marco Marchioni el pasado domingo 22 de marzo me ha animado a continuar con la serie PERSONAJES dedicada a aquellas personas que de una manera u otra han pasado por mi vida dejando alguna huella significativa. Marco Marchioni era un referente del trabajo social comunitario en Italia su país natal y en España. 

Lo conocí brevemente, siendo coordinador del programa de Educación Compensatoria de S/C de Tenerife a finales de los años 80 cuando le encomendamos que nos impartiera un curso sobre "intervención comunitaria" a los miembros de los equipos de educación compensatoria en la Escuela de Animación Sociocultural del Cercado del Marqués en La Laguna. La verdad es que me quedé impresionado y todavía debo tener por algún lugar los apuntes del curso. Estas sesiones formativas derivaron luego en una colaboración más permanente con el programa de Educación Compensatoria cuando los compañeros del Equipo de Palo Blanco Jaime García, Mª José Aledo y Julián González consiguieron su implicación para diseñar y poner en marcha el "Proyecto de desarrollo Comunitario de Palo Blanco" durante los años 1991 y 1992 (yo ya por ese entonces no estaba en Educación Compensatoria). Esta experiencia se recogió en un libro editado por el Ayuntamiento de Los Realejos titulado "Una comunidad habla de si misma".

EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO

La posibilidad de que en unos días estemos en una situación de cuarentena generalizada tal como sucede en Italia o en China por la pandemia del coronavirus me ha llevado a recordar la lectura del libro de Viktor Frankl "El hombre en busca de sentido" que nos invita a confiar en la capacidad de "resistencia" de los seres humanos en situaciones muy difíciles. Por eso he bajado dos vídeos que se refieren a este libro (un resumen animado y una selección de frases en forma de memes). Ante la posibilidad de que tengamos que estar mucho tiempo en casa si se declara una cuarentena general, recomiendo que nos hagamos con este libro para disfrutar de su lectura.

Como complemento de los vídeos anteriores, también aporto esta entrevista realizada al psiquiatra austriaco antes de morir.

CORONAVIRUS, PANDEMIA GLOBAL

La Organización Mundial de la Salud acaba de declarar el coronavirus pandemia global por lo que hemos de prepararnos para hacer frente a una situación inédita, al menos en las sociedades occidentales. 

Creo que hay que subordinar la economía, las costumbres populares y los estilos de vida a la salud de las personas y pese a los costes que ello supone, hay que apoyar las medidas de contención del virus basadas en cuarentenas, restricciones a la movilidad de las personas y suspensión de actividades multitudinarias, teniendo en cuenta los riesgos de extención del brote que haya en cada lugar.

El miedo o la ignorancia sólo pueden multiplicar los efectos de la epidemia por lo que tenemos que estar informados de lo que está pasando y seguir a rajatabla las recomendaciones de las autoridades, especialmente aquellas que tienen que ver con las medidas que cada persona puede poner en práctica para prevenir la infección del virus.

Les dejo con tres vídeos cortos que nos pueden ayudar a tener una información sobre este virus y lo que podemos hacer para evitar el contagio.